Ute Linse

Dieses Angebot hat das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ vom DTB, DSB, der Ärztekammer und des Deutschen Schwimmverbandes.
Mit diesem Pluspunkt weisen diese Organisationen auf besonders qualifizierte Angebote im Gesundheitssport hin.

Jeden Dienstag von 20.00-21.00 Uhr trifft sich im Vereinsheim des TVN, Am Hainteich (am Sportplatz) eine langjährige T’ai Chi Übungsgruppe.
In freundlicher, heiterer Atmosphäre übt eine feste Gruppe, die Quereinsteiger leicht integriert und an ihrem Üben teilnehmen lässt.
Als Vereinsmitglied zahlt man einen kleinen Beitrag zusätzlich zum Vereinsbeitrag. Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Die Krankenkassen erstatten in der Regel 80% des Beitrages einer 10 – 12 Stundeneinheit im Jahr.

Dienstags starten wir wieder am 1.8.23 mit neuem Inhalt: Wir vertiefen die Schwertform nach Chen Wei-Ming und wiederholen die Kurze Form nach Cheng Man Ching

Die Montagsgruppe trifft sich von 19.00 -20.00 Uhr. Hier können Anfänger und Neueinsteiger jederzeit hinzukommen.

Wir üben im 1.Drittel der Kurzen Form, ein Einstieg in die Übungen ist jederzeit möglich.

Eine Fortsetzung des Anfängerkurses startet am 29.1.24.

Einige Inhalte werden gleichsam im Qi Gong gelehrt.

Inhalte:

• Kurze Form nach Chen Man Ching
• Schwertform nach Chen Wei Ming
• Die Harmonie – eine 5 Elemente- Übung
• Die acht Brokate
• Die fünf Räder – eine 5 Elemente – Übung
• Der Kranich
• Der Tageslauf der Krähe
• Einfache Partnerübungen
• Meditative Sitzübungen
• Meridiandehnübungen